Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 64% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -56% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -7% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -64% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g/ml Rinder Steak. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 129% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 544kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 7% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 1,6g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 64% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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