Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Teller Linsen (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Teller Linsen von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -11% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -9% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -22% | 50 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Teller Linsen von Golden Sun. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Teller Linsen von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 11% weniger Energie als Teller Linsen von Golden Sun. Damit gibt Teller Linsen von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.420kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 9% proteinarmer. Teller Linsen von Golden Sun liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Teller Linsen von Golden Sun is mit 50g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sowie Teller Linsen von Golden Sun entspricht dieser 1,6g.
Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Teller Linsen von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Teller Linsen von Golden Sun Salz in der Menge von 0,1g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Teller Linsen von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15g.
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