Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Teller Linsen (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Teller Linsen von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -71% | 336 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -73% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -70% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -88% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 15 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Teller Linsen von Golden Sun. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Teller Linsen von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 71% weniger Energie als Teller Linsen von Golden Sun. Damit gibt Teller Linsen von Golden Sun 3,4 mal so viele Kalorien wie Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 1.420kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 73% proteinarmer. Teller Linsen von Golden Sun liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 277% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Teller Linsen von Golden Sun is mit 50g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 1,6g sind bei Teller Linsen von Golden Sun Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 88% fettarmer als Teller Linsen von Golden Sun.
Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Teller Linsen von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Teller Linsen von Golden Sun 0,1g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Teller Linsen von Golden Sun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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