Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Tellerlinsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Tellerlinsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -8% | 324 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.357 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -11% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -13% | 45 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Tellerlinsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 8% weniger Energie als Tellerlinsen von tegut. Damit gibt Tellerlinsen von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Tellerlinsen von tegut 324kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.357kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 11% proteinarmer. Tellerlinsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tellerlinsen von tegut is mit 45g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 7% mehr als bei Tellerlinsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tellerlinsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Tellerlinsen von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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