Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -38% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -23% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -86% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 6% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.474kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 61% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 38% weniger nur 8,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 600% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
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