Vergleich: Berg Linsen (Alnatura) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berg Linsen von Alnatura und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 56% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -56% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -28% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -29% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berg Linsen von Alnatura und 100g Couscous von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berg Linsen von Alnatura 1% weniger Energie als Couscous von 1001 delights. Damit gibt Couscous von 1001 delights 1 mal so viele Kalorien wie Berg Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.466kJ.
Mit 25g Protein ist Berg Linsen von Alnatura zu 127% proteinhaltiger. Couscous von 1001 delights liefert dir mit 56% weniger nur 11g.
Bei 51g ist Berg Linsen von Alnatura zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von 1001 delights is mit 71g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von 1001 delights mit 2,6g zu 31% unter dem von Berg Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Couscous von 1001 delights 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Berg Linsen von Alnatura. Das sind 42% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Berg Linsen von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Couscous von 1001 delights. Bei Couscous von 1001 delights liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Berg Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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