Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -32% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -11% | 68,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -57% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 2% weniger Energie als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Damit gibt Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.512kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 32% proteinarmer. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 68,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 3,8g zu 97% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 38 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 2,3g sind bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 57% fettarmer als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,08g.
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