Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -70% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -86% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -69% | 12 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -33% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 235% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 373kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 624% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 86% weniger nur 2,9g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 225% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 51% unter dem von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 1,6g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 33% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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