Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -16% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -53% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -46% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Buchweizen von Alnatura. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 16% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.466kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 114% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 53% weniger nur 9,8g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 12% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,7 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren