Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 27% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -65% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -8% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -27% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Putenbrust. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 183% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 431kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 8% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das sind 36% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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