Vergleich: Putenbrust vs. Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -65% | 292 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -8% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 38 | g |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 65% weniger Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 2,8 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.227kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 9% proteinhaltiger. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liefert dir mit 8% weniger nur 21g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle is mit 38g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 1,5g sind bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle Fett. Damit ist Putenbrust zu 27% fettarmer als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle.
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