Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -70% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -84% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -59% | 15,7 | g |
| Fett | 1,5 | g | -20% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Mais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 228% mehr Energie als Mais. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 373kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 536% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 84% weniger nur 3,3g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 142% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das sind 25% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,5 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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