Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Gewürzgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Gewürzgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,89 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 156 | kcal | -97% | 5 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 21 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -93% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -77% | 3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 74 | % | 93 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,89 | g | |
| Vitamin A | 0,27 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,41 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Gewürzgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Gewürzgurke. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Gewürzgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 3020% mehr Energie als Gewürzgurke. Das ist 31,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Gewürzgurke 5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 21kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 1322% proteinhaltiger. Gewürzgurke liefert dir mit 93% weniger nur 0,9g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gewürzgurke is mit 3g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gewürzgurke mit 1,8g zu 61% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Gewürzgurke 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 5550% mehr als bei Gewürzgurke. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Gewürzgurke Salz in der Menge von 0,89g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gewürzgurke. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
74% der Masse von Ei, Hühnerei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 20% geringer als bei Gewürzgurke, wo er 93% beträgt.
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