Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -52% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -85% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -78% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 107% mehr Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 591kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 75% proteinhaltiger. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir mit 43% weniger nur 12g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 36% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 78% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.
Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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