Vergleich: junger porree (Jeden Tag) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger porree von Jeden Tag und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 31 | kcal | -6% | 33 | kcal |
| Brennwert | 130 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -63% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -25% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junger porree von Jeden Tag und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert junger porree von Jeden Tag 6% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,1 mal so viele Kalorien wie junger porree von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei junger porree von Jeden Tag 31kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 130kJ und 138kJ.
Mit 2,4g Protein ist junger porree von Jeden Tag zu 167% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 63% weniger nur 0,9g.
Bei 3,6g ist junger porree von Jeden Tag zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 34% unter dem von junger porree von Jeden Tag. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von junger porree von Jeden Tag. Das sind 150% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir junger porree von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
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