Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Speisequark, Magerstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Speisequark, Magerstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| Fett: | 4 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -74% | 64 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -29% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -92% | 3,4 | g |
| Fett | 4 | g | -93% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Speisequark, Magerstufe von Penny. Vollkorntoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Speisequark, Magerstufe von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 289% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Penny. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 273kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 29% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Penny liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 1126% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Penny mit 3,4g.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 1233% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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