Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -5% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -6% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 5% weniger Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Damit gibt Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.286kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 10% proteinarmer. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut is mit 40,6g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 6% fettarmer als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut Salz in der Menge von 0,02g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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