Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -70% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -86% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -68% | 12 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -38% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 228% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 373kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 624% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 86% weniger nur 2,9g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 49% unter dem von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 38% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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