Vergleich: Zwieback vs. Salzstangen, mit Meersalz (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 6,7 | g |
| Natrium: | 2,64 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -12% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -57% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 6,7 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 2,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Zwieback 14% mehr Energie als Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.566kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 8% proteinarmer. Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag mit 71g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 443% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 131% mehr als bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 4,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 1,6 mal so hoch wie bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag. Bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag liegt der Wert bei 1,6g, also 37% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag Salz in der Menge von 6,7g.
Zwieback beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Salzstangen, mit Meersalz von Jeden Tag liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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