Vergleich: Tahin, feines Sesammus (Campo Verde) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tahin, feines Sesammus von Campo Verde und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 558 | kcal |
| Brennwert: | 2.337 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| Fett: | 49,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 558 | kcal | -7% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.337 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 17,7 | g | -37% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -16% | 9,7 | g |
| Fett | 49,7 | g | -6% | 46,9 | g |
| Salz | 0,03 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tahin, feines Sesammus von Campo Verde und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 7% weniger Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Damit gibt Erdnussmus von bio Zentrale 1,1 mal so viele Kalorien wie Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 558kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.337kJ und 2.500kJ.
Mit 17,7g Protein ist Tahin, feines Sesammus von Campo Verde zu 37% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 11,6g ist Tahin, feines Sesammus von Campo Verde zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussmus von bio Zentrale mit 9,7g.
Fett ist mit 49,7g Bestandteil von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Das sind 6% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
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