Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja (Zott)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -13% | 141 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -41% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -61% | 14,3 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -16% | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 13% weniger Energie als Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Damit gibt Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 1,2 mal so viele Kalorien wie Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 591kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 71% proteinhaltiger. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott liefert dir mit 41% weniger nur 2,4g.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott is mit 14,3g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott mit 13,6g zu 59% unter dem von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Somit beinhaltet Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 19% mehr als bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Hier beträgt der Anteil 7,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 1,2 mal so hoch wie bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott liegt der Wert bei 5,3g, also 18% geringer.
Rechts werden dir von Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 0,13g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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