Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -58% | 21 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -4% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -89% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -78% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Champignons (Pilze). Erbsen und Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 138% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 88kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 4% proteinhaltiger. Champignons (Pilze) liefert dir mit 4% weniger nur 2,7g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 850% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 3,7g wird dir bei Erbsen und Möhren 37 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3600% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Erbsen und Möhren. Das sind 350% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Erbsen und Möhren beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Champignons (Pilze) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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