Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 367 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -30% | 86 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 367 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -41% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -60% | 14 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 13,5 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 43% mehr Energie als Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 367kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 41% proteinarmer. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona liefert dir 6,9g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona is mit 14g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona mit 13,5g zu 59% unter dem von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Somit beinhaltet Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 4600% mehr als bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 65 mal so hoch wie bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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