Vergleich: Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 367 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -30% | 123 | kcal |
| Brennwert | 367 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -41% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -60% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 13,5 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 30% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,4 mal so viele Kalorien wie Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. In Zahlen sind das bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 367kJ und 513kJ.
Mit 6,9g Protein ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 68% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 41% weniger nur 4,1g.
Bei 14g ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g.
Mit 13,5g wird dir bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 141% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona mit 0,2g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 98% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
Bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 65 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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