Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -67% | 40 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -11% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -16% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 208% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 168kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 11% proteinarmer. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,7g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 9300% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 65 mal so hoch wie bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren