Vergleich: Kalinka Kefir, fettarm, mild (Müller) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -26% | 62 | kcal |
| Brennwert | 195 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -8% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -16% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -55% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 26% weniger Energie als Buttermilch. Damit gibt Buttermilch 1,4 mal so viele Kalorien wie Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. In Zahlen sind das bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 46kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 195kJ und 260kJ.
Mit 3,5g Protein ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 9% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 8% weniger nur 3,21g.
Bei 4,1g ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 16% unter dem von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Somit beinhaltet Buttermilch 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller mit 1,5g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 55% fettarmer als Buttermilch.
Bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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