Vergleich: Buttermilch vs. Kalinka Kefir, fettarm, mild (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -26% | 46 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 195 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -8% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -16% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -55% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 35% mehr Energie als Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 195kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 8% proteinarmer. Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller mit 4,1g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 121% mehr als bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 1,9 mal so hoch wie bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller liegt der Wert bei 1g, also 47% geringer.
Rechts werden dir von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 0,12g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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