Vergleich: Gnocchi (Combino) vs. Reis, Basmati (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Combino und Reis, Basmati von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -53% | 349 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -47% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -54% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -56% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Combino und die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Combino und 100g Reis, Basmati von Le Gusto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Combino 53% weniger Energie als Reis, Basmati von Le Gusto. Damit gibt Reis, Basmati von Le Gusto 2,1 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von Combino. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Combino 164kcal und bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 1.483kJ.
Mit 3,9g Protein ist Gnocchi von Combino zu 47% proteinarmer. Reis, Basmati von Le Gusto liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 35,2g ist Gnocchi von Combino zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,3g zu 100% unter dem von Gnocchi von Combino. Somit beinhaltet Reis, Basmati von Le Gusto 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von Combino mit 0,4g geringer. 0,9g sind bei Reis, Basmati von Le Gusto Fett. Damit ist Gnocchi von Combino zu 56% fettarmer als Reis, Basmati von Le Gusto.
Bei Gnocchi von Combino sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
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