Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -5% | 362 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -14% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -7% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -46% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Rote Linsen von enerBiO. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 5% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von tegut. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.516kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 14% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von enerBiO is mit 54,9g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,3g zu 70% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Rote Linsen von enerBiO 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 2,6g sind bei Rote Linsen von enerBiO Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 46% fettarmer als Rote Linsen von enerBiO.
Bei Beluga Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Rote Linsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
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