Vergleich: Gnocchi (Combino) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Combino und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -55% | 363 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -58% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -55% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -67% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Combino und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Combino und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Combino 55% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von Combino. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Combino 164kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 1.520kJ.
Mit 3,9g Protein ist Gnocchi von Combino zu 58% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 35,2g ist Gnocchi von Combino zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 100% unter dem von Gnocchi von Combino. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von Combino mit 0,4g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Gnocchi von Combino zu 67% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei Gnocchi von Combino sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
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