Vergleich: Hummus, Curry (Vitakrone) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Curry von Vitakrone und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.085 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 19,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,77 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -39% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.085 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 5,9 | g | -66% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 13,7 | g | -38% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 19,2 | g | -24% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 1,77 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Curry von Vitakrone und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Curry von Vitakrone und 100g Avocado. Hummus, Curry von Vitakrone gehört zur Gruppe keine und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hummus, Curry von Vitakrone 64% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, Curry von Vitakrone 262kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.085kJ und 670kJ.
Mit 5,9g Protein ist Hummus, Curry von Vitakrone zu 195% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 66% weniger nur 2g.
Bei 13,7g ist Hummus, Curry von Vitakrone zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 3,6g wird dir bei Hummus, Curry von Vitakrone 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 445% mehr.
Fett ist mit 19,2g Bestandteil von Hummus, Curry von Vitakrone. Das sind 31% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Bei Hummus, Curry von Vitakrone sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 1% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Hummus, Curry von Vitakrone beträgt der Salzgehalt 1,77g.
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