Vergleich: Brezeln, zum fertigbacken (Alpengut) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.216 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,05 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -22% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.216 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -31% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 54 | g | -8% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -59% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 2,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,81 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Haferflocken, kernige von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut 22% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1,3 mal so viele Kalorien wie Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. In Zahlen sind das bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut 288kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.216kJ und 1.559kJ.
Mit 9,3g Protein ist Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut zu 31% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 54g ist Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut 5,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 486% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut mit 2,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut zu 59% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut beträgt der Salzgehalt 2,05g.
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