Vergleich: Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade (Gut & Günstig) vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 460 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -21% | 86 | kcal |
| Brennwert | 460 | kJ | 358 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -60% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -90% | 5 | g |
| Fett | 3 | g | -19% | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig 27% mehr Energie als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig 109kcal und bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 460kJ und 358kJ.
Mit 20g Protein ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 150% proteinhaltiger. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann liefert dir mit 60% weniger nur 8g.
Bei 0,5g ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig mit 3g geringer. 3,7g sind bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann Fett. Damit ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 19% fettarmer als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann.
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