Vergleich: Kichererbsen vs. Dinkel Bandnudeln (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Dinkel Bandnudeln von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -5% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -41% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -14% | 73 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -77% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel Bandnudeln von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 5% mehr Energie als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.504kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 71% proteinhaltiger. Dinkel Bandnudeln von Campo Verde liefert dir mit 41% weniger nur 12g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Bandnudeln von Campo Verde is mit 73g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 215% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 331% mehr als bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
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