Vergleich: Döner, Kebap vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -59% | 416 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -5% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -75% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -2% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 42 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 61 | % | 0 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Reiswaffel. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 59% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 2,4 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.739kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 5% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 5% weniger nur 10g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 2% fettarmer als Reiswaffel.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 61% Wasser liegt der Anteil bei Döner, Kebap höher. Der Wassergehalt bei Reiswaffel beträgt 0%. Das entspricht 0% weniger.
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