Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Indisches Curry mit Hühnchenfleisch (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 528 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -23% | 126 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 528 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -72% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -95% | 13 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -38% | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 30% mehr Energie als Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo 126kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 528kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 257% proteinhaltiger. Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo liefert dir mit 72% weniger nur 5,1g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo is mit 13g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo mit 1,5g zu 53% unter dem von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Somit beinhaltet Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 61% mehr als bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Hier beträgt der Anteil 5,9g.
Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 39% mehr als bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo 0,7g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
BIO Tofu, Geräuchert von soja beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Indisches Curry mit Hühnchenfleisch von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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