Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Rinder-Rumpsteaks (Tillman's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Rinder-Rumpsteaks von Tillman's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von Tillman's
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 158 | kcal |
| Brennwert: | 662 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -4% | 158 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 662 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -13% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -57% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -16% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Rinder-Rumpsteaks von Tillman's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Rinder-Rumpsteaks von Tillman's. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinder-Rumpsteaks von Tillman's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 4% mehr Energie als Rinder-Rumpsteaks von Tillman's. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Rinder-Rumpsteaks von Tillman's 158kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 662kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 13% proteinarmer. Rinder-Rumpsteaks von Tillman's liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 133% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder-Rumpsteaks von Tillman's mit 0,3g.
Mit 0,7g wird dir bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 19% mehr als bei Rinder-Rumpsteaks von Tillman's. Hier beträgt der Anteil 8g.
Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Rinder-Rumpsteaks von Tillman's. Dort liegt der Wert bei 4,4g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinder-Rumpsteaks von Tillman's 0,06g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
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