Vergleich: Thunfisch-Steaks (OceanSea) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -10% | 124 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 24,5 | g | -43% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -77% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Thunfisch-Steaks von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Thunfisch-Steaks von OceanSea 10% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,1 mal so viele Kalorien wie Thunfisch-Steaks von OceanSea. In Zahlen sind das bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 517kJ.
Mit 24,5g Protein ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 75% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 43% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g zu 100% unter dem von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Somit beinhaltet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 1,6g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 77% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei Thunfisch-Steaks von OceanSea sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Thunfisch-Steaks von OceanSea beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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