Vergleich: Roggenvollkornbrot - BioBio vs. Heidevesper
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von BioBio und Roggenvollkornbrot von Heidevesper im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 776 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Heidevesper
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195 | kcal |
| Brennwert: | 814 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 1,09 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -6% | 195 | kcal |
| Brennwert | 776 | kJ | 814 | kJ | |
| Protein | 4,5 | g | -17% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -4% | 35,7 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -8% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,09 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von BioBio und die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von Heidevesper. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von BioBio und 100g Roggenvollkornbrot von Heidevesper. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von BioBio 6% weniger Energie als Roggenvollkornbrot von Heidevesper. Damit gibt Roggenvollkornbrot von Heidevesper 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkornbrot von BioBio. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von BioBio 184kcal und bei Roggenvollkornbrot von Heidevesper 195kcal. Das entspricht einem Brennwert von 776kJ und 814kJ.
Mit 4,5g Protein ist Roggenvollkornbrot von BioBio zu 17% proteinarmer. Roggenvollkornbrot von Heidevesper liefert dir 5,4g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Roggenvollkornbrot von BioBio zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenvollkornbrot von Heidevesper is mit 35,7g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenvollkornbrot von Heidevesper mit 3,7g zu 14% unter dem von Roggenvollkornbrot von BioBio. Somit beinhaltet Roggenvollkornbrot von Heidevesper 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Roggenvollkornbrot von BioBio. Das sind 9% mehr als bei Roggenvollkornbrot von Heidevesper. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Roggenvollkornbrot von Heidevesper 1,09g Salz geliefert. Bei Roggenvollkornbrot von BioBio beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenvollkornbrot von BioBio mit 9,2g schlechter ab. Damit werden 1% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenvollkornbrot von Heidevesper. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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