Vergleich: Fischstäbchen (ja!) vs. Backfischstäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fischstäbchen von ja! und Backfischstäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -24% | 252 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 1.052 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -24% | 20 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -39% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fischstäbchen von ja! und die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fischstäbchen von ja! und 100g Backfischstäbchen von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Fischstäbchen von ja! 24% weniger Energie als Backfischstäbchen von iglo. Damit gibt Backfischstäbchen von iglo 1,3 mal so viele Kalorien wie Fischstäbchen von ja!. In Zahlen sind das bei Fischstäbchen von ja! 192kcal und bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 1.052kJ.
Mit 13g Protein ist Fischstäbchen von ja! zu 18% proteinhaltiger. Backfischstäbchen von iglo liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 15,3g ist Fischstäbchen von ja! zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfischstäbchen von iglo is mit 20g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Fischstäbchen von ja! 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fischstäbchen von ja! mit 8,5g geringer. 14g sind bei Backfischstäbchen von iglo Fett. Damit ist Fischstäbchen von ja! zu 39% fettarmer als Backfischstäbchen von iglo.
Bei Fischstäbchen von ja! sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Backfischstäbchen von iglo. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fischstäbchen von ja! 0,93g Salz. Rechts erhälst du von Backfischstäbchen von iglo Salz in der Menge von 1,35g.
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