Vergleich: Roggenvollkornbrot - Heidevesper vs. BioBio
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von Heidevesper und Roggenvollkornbrot von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Heidevesper
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195 | kcal |
| Brennwert: | 814 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 1,09 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von BioBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 776 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 195 | kcal | -6% | 184 | kcal |
| Brennwert | 814 | kJ | 776 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -17% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -4% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 1,09 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von Heidevesper und die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von Heidevesper und 100g Roggenvollkornbrot von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von Heidevesper 6% mehr Energie als Roggenvollkornbrot von BioBio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von Heidevesper 195kcal und bei Roggenvollkornbrot von BioBio 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 814kJ und 776kJ.
Mit 5,4g Protein ist Roggenvollkornbrot von Heidevesper zu 20% proteinhaltiger. Roggenvollkornbrot von BioBio liefert dir mit 17% weniger nur 4,5g.
Bei 35,7g ist Roggenvollkornbrot von Heidevesper zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenvollkornbrot von BioBio mit 34,2g.
Mit 3,7g wird dir bei Roggenvollkornbrot von Heidevesper 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 16% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenvollkornbrot von Heidevesper mit 1,1g geringer. 1,2g sind bei Roggenvollkornbrot von BioBio Fett. Damit ist Roggenvollkornbrot von Heidevesper zu 8% fettarmer als Roggenvollkornbrot von BioBio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenvollkornbrot von Heidevesper 1,09g Salz. Rechts erhälst du von Roggenvollkornbrot von BioBio Salz in der Menge von 1,2g.
Roggenvollkornbrot von Heidevesper beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Roggenvollkornbrot von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,2g.
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