Vergleich: Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Pancakes (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Pancakes von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 306 | kcal |
| Brennwert: | 1.280 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,7 | g |
| - davon Zucker: | 14,3 | g |
| Fett: | 14,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -14% | 306 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.280 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -35% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -13% | 36,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 14,3 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -68% | 14,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Pancakes von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Pancakes von bofrost*. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pancakes von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 14% weniger Energie als Pancakes von bofrost*. Damit gibt Pancakes von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Pancakes von bofrost* 306kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.280kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 53% proteinhaltiger. Pancakes von bofrost* liefert dir mit 35% weniger nur 6,8g.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pancakes von bofrost* mit 36,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pancakes von bofrost* mit 14,3g zu 73% unter dem von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Pancakes von bofrost* 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 4,6g geringer. 14,4g sind bei Pancakes von bofrost* Fett. Damit ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 68% fettarmer als Pancakes von bofrost*.
Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Pancakes von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 3g, also 3,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pancakes von bofrost* 1g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,8 mal so hoch. Bei Pancakes von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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