Vergleich: Brombeeren vs. Weiße Maulbeeren (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Weiße Maulbeeren von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.444 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 54 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -87% | 342 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 1.444 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -86% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -85% | 65 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 54 | g | |
| Fett | 0,49 | g | -81% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Weiße Maulbeeren von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Weiße Maulbeeren von Pure One. Brombeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Weiße Maulbeeren von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brombeeren 87% weniger Energie als Weiße Maulbeeren von Pure One. Damit gibt Weiße Maulbeeren von Pure One 8 mal so viele Kalorien wie Brombeeren. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Weiße Maulbeeren von Pure One 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 1.444kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 86% proteinarmer. Weiße Maulbeeren von Pure One liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 591% höheren Proteingehalt.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Maulbeeren von Pure One is mit 65g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Maulbeeren von Pure One mit 54g zu 91% unter dem von Brombeeren. Somit beinhaltet Weiße Maulbeeren von Pure One 11,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brombeeren mit 0,49g geringer. 2,6g sind bei Weiße Maulbeeren von Pure One Fett. Damit ist Brombeeren zu 81% fettarmer als Weiße Maulbeeren von Pure One.
Bei Brombeeren sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Weiße Maulbeeren von Pure One. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 120 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Weiße Maulbeeren von Pure One Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brombeeren mit 5,3g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weiße Maulbeeren von Pure One. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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