Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Goji-Beeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Goji-Beeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -16% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 1.461 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -85% | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -3% | 64,06 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 45,61 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,39 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Goji-Beeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Goji-Beeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 16% weniger Energie als Goji-Beeren. Damit gibt Goji-Beeren 1,2 mal so viele Kalorien wie Datteln, entsteint von BioBio. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Goji-Beeren 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 1.461kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 85% proteinarmer. Goji-Beeren liefert dir 14,26g Protein. Das entpsicht einem zu 548% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goji-Beeren mit 64,06g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Datteln, entsteint von BioBio. Das sind 3% mehr als bei Goji-Beeren. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Goji-Beeren. Bei Goji-Beeren liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Goji-Beeren Salz in der Menge von 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Datteln, entsteint von BioBio mit 7,9g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goji-Beeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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