Vergleich: Paprika, rot vs. Brombeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Brombeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -14% | 43 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -6% | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -33% | 9,61 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,49 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 5,3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Brombeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Brombeeren. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brombeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 14% weniger Energie als Brombeeren. Damit gibt Brombeeren 1,2 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Brombeeren 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 181kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 6% proteinarmer. Brombeeren liefert dir 1,39g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brombeeren is mit 9,61g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 2% mehr als bei Brombeeren. Hier beträgt der Anteil 0,49g.
Rechts werden dir von Brombeeren 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brombeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,3g.
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