Vergleich: Staudensellerie vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Staudensellerie und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| 73% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -73% | 63 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -83% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 7 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Staudensellerie und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Staudensellerie und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Staudensellerie 73% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 3,7 mal so viele Kalorien wie Staudensellerie. In Zahlen sind das bei Staudensellerie 17kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 264kJ.
Mit 1,2g Protein ist Staudensellerie zu 29% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Staudensellerie zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Staudensellerie mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Staudensellerie zu 67% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (Klaus)
24.01.2024 15:57
Profiltyp: Gast
Hallo
ein sehr wichtiger Faktor zum Abnehmen ist das Volumen eines Nahrungsmittels. Ich muss wissen, welches Nahrungsmittel das beste Verhältnis zwischen Kalorien und Volumen hat. Denn das Sättigungsgefühl funktioniert über das Volumen des Nahrungsmittels, nicht über das Gewicht.
Deswegen würde ich mir wünschen, dass hier auch die Suche nach Volumen möglich wäre.
ein sehr wichtiger Faktor zum Abnehmen ist das Volumen eines Nahrungsmittels. Ich muss wissen, welches Nahrungsmittel das beste Verhältnis zwischen Kalorien und Volumen hat. Denn das Sättigungsgefühl funktioniert über das Volumen des Nahrungsmittels, nicht über das Gewicht.
Deswegen würde ich mir wünschen, dass hier auch die Suche nach Volumen möglich wäre.
oder als Gast kommentieren