Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Kalifornische Pflaumen, entsteint (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 274 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 36 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -6% | 274 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -8% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -9% | 60 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 36 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 7% mehr Energie als Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura 274kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 1.148kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 8% proteinarmer. Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura mit 60g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 78% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,4g geringer. 0,8g sind bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura Fett. Damit ist Datteln, entsteint von BioBio zu 50% fettarmer als Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura.
Bei Datteln, entsteint von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Datteln, entsteint von BioBio mit 7,9g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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