Vergleich: Feta (Eridanous) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta von Eridanous und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Eridanous
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.171 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 24,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -42% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.171 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -11% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,2 | g | -71% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 24,2 | g | -61% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta von Eridanous und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta von Eridanous und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Feta von Eridanous gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Feta von Eridanous 73% mehr Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta von Eridanous 283kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.171kJ und 685kJ.
Mit 16g Protein ist Feta von Eridanous zu 11% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 0,2g ist Feta von Eridanous zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi is mit 0,7g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g zu 71% unter dem von Feta von Eridanous. Somit beinhaltet Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 24,2g Bestandteil von Feta von Eridanous. Das sind 155% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta von Eridanous mit 15g 7,9 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,9g, also 87% geringer.
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