Vergleich: Cranberry-Nussmischung (enerBiO) vs. Knäckebrot, mehrkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cranberry-Nussmischung von enerBiO und Knäckebrot, mehrkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 469 | kcal |
| Brennwert: | 1.964 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 38 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.472 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 469 | kcal | -26% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.964 | kJ | 1.472 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -25% | 61 | g |
| - davon Zucker | 38 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 25 | g | -88% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cranberry-Nussmischung von enerBiO und die Nährwerte von Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cranberry-Nussmischung von enerBiO und 100g Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Cranberry-Nussmischung von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Knäckebrot, mehrkorn von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cranberry-Nussmischung von enerBiO 34% mehr Energie als Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cranberry-Nussmischung von enerBiO 469kcal und bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.964kJ und 1.472kJ.
Mit 11g Protein ist Cranberry-Nussmischung von enerBiO zu 8% proteinarmer. Knäckebrot, mehrkorn von wasa liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist Cranberry-Nussmischung von enerBiO zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, mehrkorn von wasa is mit 61g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 38g wird dir bei Cranberry-Nussmischung von enerBiO 54,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5329% mehr.
Fett ist mit 25g Bestandteil von Cranberry-Nussmischung von enerBiO. Das sind 733% mehr als bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cranberry-Nussmischung von enerBiO mit 3,1g 4,4 mal so hoch wie bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa. Bei Knäckebrot, mehrkorn von wasa liegt der Wert bei 0,7g, also 77% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cranberry-Nussmischung von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, mehrkorn von wasa Salz in der Menge von 1,27g.
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