Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Kabeljau
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Kabeljau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -23% | 91 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -33% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -75% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Kabeljau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Kabeljau. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kabeljau gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 23% weniger Energie als Kabeljau. Damit gibt Kabeljau 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Kabeljau 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 377kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 33% proteinarmer. Kabeljau liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kabeljau mit 0g.
Mit 4,1g wird dir bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 0,8g sind bei Kabeljau Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 75% fettarmer als Kabeljau.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Kabeljau Salz in der Menge von 0,22g.
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